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很多女性在懷孕期間是會出現腳腫的情況，這是因為激素的分泌導致的體內在腳底積累，是屬于正常的生理現象，只要生產后腳腫的現象就會自動的消失。孕婦想要減輕腳腫的情況，應該不要坐太長的時間，也可以避免久站等，還需要給自己選擇合適的鞋子，在平時將雙胎抬高促進腳底的血液循環來緩解。

卵巢早衰借卵试管生了孩子会好吗減輕“水腫”有效方法：

側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產生水腫。

捐卵需要手术吗3. 白天準媽媽盡可能經常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環通暢，還要經常改換坐立姿勢。

4. 給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋，會使浮腫加重。

5. 不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物。

6. 適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。一般情況下，出現水腫的準媽媽也不宜忌鹽。因為準媽媽體內新陳代謝比較旺盛，特別是腎臟的過濾功能和排泄功能比較強，鈉的流失也隨之增多，為了保證準媽媽對鈉的需要量，就不能嚴格控制鹽的攝入量。鹽分的不足易導致準媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的癥狀，嚴重時會影響胎兒發育。

1. 西瓜富含果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁，可減輕浮腫。

2、紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時的飲食中注意食用。

3、喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。如果同時出現高血壓，尿蛋白，體重增加過快，腿腫就要注意拉，就有可能是妊娠高血壓拉。